Omslag foto facebook (3)
zin in thee

Thee drinken? Hier zijn hele goede redenen om dit vaker te doen!

Er zijn veel voordelen aan het drinken van thee. Thee heeft minder cafeïne dan koffie en bevat ook antioxidanten die ziekten kunnen helpen bestrijden en het lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het mooiste is dat er veel soorten thee zijn om uit te kiezen, dus je kunt er altijd wel een vinden met een smaak die je lekker vindt. Na het lezen van onderstaande voordelen, ga jij vaker een kopje thee drinken!

 

Thee maken

Ben jij een echte theeliefhebber? Dan weet je hoe belangrijk het is om de thee te maken op de juist temperatuur. Danzkij deze theekan kan jij gemakkelijk lichte, gemiddelde of sterke thee zetten en dat ook nog eens op de juiste temperatuur. Je kunt kiezen uit 5 verschillende temperatuurinstellingen die geschikt zijn voor groene, witte, zwarte, oolong en kruidenthee. Lees hier de positieve beoordelingen van gebruikers >>

thee drinken

Bestel hier de waterkoker voor thee het goedkoopst >>

 

Thee is rijk aan antioxidanten

Alle soorten thee bevatten antioxidanten, dat zijn stoffen die je lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen cellen en DNA beschadigen, en ze kunnen een rol spelen bij het ontstaan van ziekten. De antioxidanten in thee kunnen helpen deze schadelijke stoffen te neutraliseren en kunnen je risico op het ontstaan van sommige ziekten verminderen. 

 

SUPERTIP:
Dit is heel belangrijk als je verse thee gaat maken. Gebruik dit =>

 

Thee is een goede bron van cafeïne (theïne)

Alle soorten thee bevatten cafeïne, hoewel de hoeveelheid varieert naargelang de soort thee. Cafeïne is een stimulerend middel dat je energie kan oppeppen en je helpen alert te blijven. Het kan je ook helpen vet te verbranden en gewicht te verliezen, en het kan je atletische prestaties verbeteren.

 

Thee is een goede bron van mineralen

Thee is een goede bron van mineralen, waaronder kalium, magnesium, en zink. Deze mineralen zijn essentieel voor je gezondheid en kunnen een rol spelen bij het voorkomen van ziekten.

 

Thee kan helpen stress te verminderen en ontspanning te bevorderen

Thee is een kalmerende drank die je niet alleen kan laten ontspannen na een lange dag, maar ook verlichting kan bieden als je je gestrest of angstig voelt. Het aminozuur L-theanine in thee verhoogt de alfagolven in je hersenen, waardoor je je ontspannen voelt en kalm.

 

Thee kan helpen je mentale helderheid te verbeteren

De cafeïne in thee kan je aandacht en concentratie helpen verbeteren, en de L-theanine kan je helpen kalm en geconcentreerd te blijven. Dit maakt thee een prima drank om te drinken als je productief moet zijn.

 

Thee kan helpen je botten te beschermen

De grote hoeveelheden fluoride in thee kunnen je botten helpen beschermen, vooral als je ouder wordt. Het bevat ook minder cafeïne dan koffie, wat betekent dat het niet het negatieve effect dat koffie wel heeft.

 

Nog even alles op een rijtje…

Thee kan dus helpen bij het…

  • Boosten van je immuunsysteem
  • Verbeteren van de huid
  • Afdrijven van vocht
  • Verminderen van opgeblazen gevoel
  • Afdrijven van vrije radicalen en giftige stoffen waardoor gewichtsverlies kan ontstaan
  • Ondersteuning bij stress en vermoeidheid
  • Verhogen van je weerstand
  • Ondersteuning bij je stofwisseling
  • Ondersteuning voor een goede nachtrust
  • Onderdrukken van honger gevoel

Daarnaast is het wetenschappelijk bewezen dat 3 koppen thee per dag de bloeddruk verlaagt. Genoeg redenen om elke dag een paar kopjes thee te gaan drinken!

 

SUPERTIP:
Dit is heel belangrijk als je verse thee gaat maken. Gebruik dit =>

 

Weet jij nog een handige tip? Of een goede aanvulling hier op? Laat het dan weten via een reactie.

 

 

Deel de tip verder!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Geef een reactie

acrylverf verwijderen
💎 Schoonmaak
Acrylverf verwijderen doe je zo!

Als je schildert gebeuren er zeker ongelukjes en fouten. Je kunt merken dat je meerdere keren over iets heen schildert in een poging de acrylverf bij het kleurenschema van je werkstuk te laten passen. Misschien voeg je te veel water toe als je het als een wash gebruikt, of misschien wil de verf die dag gewoon niet met je penseel of ondergrond samenwerken, haha! 

Lees meer »
koolhydraatarme ovenschotel
🍏 Gezondheid
De voordelen van een koolhydraatarme ovenschotel

Je wilt eindelijk je goede voornemens waarmaken? Op de wandelgangen hoor je succesvolle verhalen over koolhydraatarm eten. Maar je weet niet waar je moet beginnen? Hoewel het eten van meer koolhydraten een aantal prachtige gezondheidsvoordelen kan hebben, kan het eten van te veel of de verkeerde soorten leiden tot problemen als een te hoge bloedsuiker, verhoogde gewichtstoename of zelfs chronische gezondheidsproblemen.

Lees meer »
snurken
🍏 Gezondheid
Wat te doen tegen snurken?

Er zijn behoorlijk wat relaties die op de klippen lopen, omdat de partner een stevige snurker is. Het is ook erg irritant als je de halve nacht wakker ligt, omdat je maar niet in slaap kunt komen door het gesnurk naast je. Al probeer je je daar zo goed mogelijk van af te schakelen, het lijkt dan wel alsof het snurken dan alleen maar in volume toeneemt.

Lees meer »
weinig opbergruimte
👀 Diverse tips
Weinig opbergruimte? Dit is de oplossing!

Wanneer de kasten vol zijn en je geen ruimte meer hebt om de overige rommel netjes op te bergen, kan het heel frustrerend worden. Je hebt dan het gevoel dat je een hoop weg moet doen waar je helemaal niet van af wilt of een groter huis nodig hebt.

Lees meer »
frisse geur in huis
💎 Schoonmaak
Frisse geur in huis? Zo ga je te werk!

Het is puur genieten om thuis te komen na een lange, stressvolle dag in een heerlijk, fris huis. Des te vervelender is het wanneer je een pittige of sterk ruikende maaltijd hebt gekookt je hele huis niet meer fris ruikt.

Lees meer »
minder koolhydraten eten
🍏 Gezondheid
De voordelen van minder koolhydraten eten

Koolhydraten zijn o.a. een van de belangrijkste voedingsstoffen in je voeding. Ze zijn de belangrijkste bron van energie voor het lichaam, ze ondersteunen gezonde functies in je hersenen en vele andere organen, en bieden een breed scala aan voordelen als je ze op de juiste manier consumeert.

Lees meer »

Mis geen tip!

Schrijf je gratis in voor onze nieuwsbrief en maak kans op een cadeaubon t.w.v. €50,-.