Lichaam ontgiften? Het is belangrijk om minimaal één keer per maand je lichaam te ontgiften. Dankzij ontgiften, ook wel detoxen genoemd kan je je lichaam reinigen van afvalstoffen of gifstoffen. Detoxen is vooral belangrijk als je een tijdje ongezond hebt gegeten. Of als je graag resultaat wilt boeken tijdens het afslanken. Merk jij bijvoorbeeld dat je wel al gezond eet, genoeg beweegt maar je op de weegschaal geen verschil ziet? Je lichaam houdt namelijk giftige afvalstoffen vast. Probeer daarom eens een detox kuur. Klik hier, om de beste detox kuren te bekijken.

Β 

SUPERTIP:
Sneller resultaat? Zo kan je ook je lichaam ontgiften! Gebruik dit =>

Hoe kan je je lichaam ontgiften?

In ons voedsel zitten namelijk bepaalde stoffen zoals dioxines waar het lichaam moeite mee heeft om ze uit te scheiden. Dioxines zijn schadelijke stoffen die bijvoorbeeld via het milieu in ons voedsel terecht kunnen komen. Denk ook aan alle giftige stoffen die je lichaam opslaat door fastfood en alcohol. Misschien merk je het aan een opgeblazen buik? Hieronder hebben wij een aantal handige tips verzameld die je kunnen helpen bij het ontgiften/ detoxen van je lichaam.

Β 

Lichaam ontgiften met biologisch eten

Eet zoveel mogelijk biologisch voedsel. Eet vooral voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze gifstoffen opnemen, zoals appels, paprika’s, broccoli, spruitjes, kool, wortelen, bloemkool selderij komkommers, knoflook, druiven, groene bladgroenten, boerenkool, citroenen, paddestoelen, uien, ananas, radijs, aardbeien, en spinazie.

Β 

Lichaam ontgiften met water

Probeer minimaal 2 liter water per dag te drinken. Warm of heet water is het beste omdat chemicaliΓ«n dan sneller door het lichaam verwerkt kunnen worden. Maar uiteraard doe je er al heel goed aan als dit 2 liter koud water is. Maar let op… Geen frisdrank! Vermijd frisdrank en andere cafeΓ―ne houdende dranken.

lichaam ontgiften

Even kort samengevat als je vandaag nog wilt starten met je lichaam te ontgiften..

  • Probeer zo veel mogelijk Biologisch te eten.
  • Neem elke ochtend een kopje detox thee (dit is de beste, klik hier).
  • Nuttig een maand lang geen alcohol en fastfood.
  • Probeer zo veel mogelijk stress te vermijden en neem warme douche of bad met lavendel.
  • Probeer minimaal 2 liter water per dag te drinken (geen koffie).
  • Water saai? Gelukkig is het wel goed om kruiden thee te drinken.
  • Eet elke avond voor het slapen gaan een appel. Appels hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen.

SUPERTIP:
Sneller resultaat? Zo kan je ook je lichaam ontgiften! Gebruik dit =>

Weet jij nog een handige tip? Of een goede aanvulling hier op? Laat het dan weten via een reactie.

Β