Nagels zijn niet alleen belangrijk voor ons uiterlijk, maar ook voor onze gezondheid. Ze kunnen de eerste tekenen van een ziekte vertonen, zoals een schimmelinfectie. Het is dus belangrijk om ze sterk en gezond te houden. Maar hoe krijg je sterke nagels? Hier zijn wat tips over hoe je dat kunt doen:

 

Hoe krijg je sterke nagels? Opzoek naar de oorzaak…

Laten we om te beginnen eens praten over de oorzaken van zwakke nagels. Zwakke nagels kunnen ontstaan door voedingsgewoonten zoals het gebrek aan eiwitten en calcium. Maar er kunnen ook kleine beschadigingen ontstaan door repeterende bewegingen (pianospelen), bijten of plukken aan je nagels. Probeer je nagels altijd te verzorgen met een nagelvijl of nageltang. Ga nooit aan je nagels bijten of plukken. Hierdoor kunnen je nagels zwakker worden.

 

Maar hoe krijg je sterke nagels?

Houd ze schoon

Zorg ervoor dat je je nagels regelmatig schoonmaakt met water en zeep. Dit zal helpen om bacteriÃĢn weg te houden.

Hoe krijg je sterke nagels

Bijhouden met knippen

Als je nagels te lang zijn, kunnen ze gemakkelijk splijten of breken, dus houd ze kort door je nagels regelmatig te vijlen.

SUPERTIP:
Dit helpt ook voor sterke nagels! Gebruik dit =>

 

Hydrateer

Gebruik een handcrème van hoge kwaliteit om je handen er zacht uit te laten zien en glad te laten aanvoelen.

 

Hoe krijg je sterke nagels? Bijt er niet op!

Bijten is niet alleen slecht voor je nagels, is het ook slecht voor je tanden!

 

Vermijd agressieve chemicaliÃĢn

Als je regelmatig met agressieve chemicaliÃĢn werkt, zorg dan dat je handschoenen draagt om je nagels te beschermen.

 

Neem een manicure

Een professionele manicure kan helpen om je nagels er op hun best te laten uitzien.

 

Gebruik een nagelversteviger

Als je nagels vatbaar zijn voor breuk, probeer dan een versteviger aan je nagel verzorgingsroutine toe te voegen.

Dit is de beste versteviger voor je nagels:

 

Neem voldoende rust

Heb je ooit gemerkt hoe lang en sterk je nagels zijn als je veel slaap krijgt? Met de juiste hoeveelheid slaap kunnen je nagels gezond en sterk groeien.

 

Drink melk

Als je op zoek bent naar sterkere nagels, probeer dan elke dag wat warme melk te drinken. Het is ontzettend goed voor je, en het kan ook helpen je nagels mooi te houden!

 

Smeer je handen in met zonnebrandcrème

Als je buiten werkt of speelt, zorg er dan voor dat je je handen beschermt met een lekker laagje zonnecrème. Dit zorgt ervoor dat de UV stralen je nagels niet beschadigen.

Met deze tips in gedachten zouden je nagels er binnen de kortste keren op hun best uit moeten zien! Verzorg ze dus goed en geniet van je sterke, gezonde nagels!

 

SUPERTIP:
Dit helpt ook voor sterke nagels! Gebruik dit =>

Ook interessant:

  1. Zo verminder je de roodheid van puistjes

Weet jij nog een handige tip? Of een goede aanvulling hier op? Laat het dan weten via een reactie.

Â