Hoeveel calorieën zitten er in een glas wijn? Dit is een vraag die veel mensen die van wijn genieten zich vaak stellen. Afhankelijk van het soort glas wijn dat je drinkt, rood of wit, kan het aantal ergens tussen de 70 en 120 liggen. Het kunnen er echter meer zijn, afhankelijk van hoe zwaar en vol je glas is en hoe zoet het is in vergelijking met andere wijnen. 70 tot 120 calorieën klinkt misschien niet veel? Maar wat als we populaire drankjes gaan vergelijken met snacks? Dan wordt het opeens een ander verhaal.
Zin in een glas wijn?
Als je de keuze moeten maken tussen witte of rode wijn, kan je het beste gaan voor witte wijn. Wil je het nog gezonder maken, ga dan voor droge wijn. Hier zitten minder suikers in. Gemiddeld bevat een glas rode wijn 110 calorieën, tegenover 70 calorieën in witte wijn. Dit komt omdat rode wijn afkomstig is van rode druiven, die meer suiker bevatten dan witte druiven. Hieronder heb ik een aantal populaire drankjes genoteerd.
SUPERTIP:
Als je graag een drankje drinkt, is het ook belangrijk om je lichaam te ontgiften! Gebruik dit =>
Hoeveel snacks zitten er in mijn drankje?
Hieronder vind je het aantal calorieën per glas en waar je het mee kunt vergelijken..
- Mojito – 217 kcal – roze koek
- Rum cola – 172 kcal – schaaltje chocolademousse
- Gin tonic – 162 kcal – croissant
- Zoete witte wijn – 144 kcal – boterham met kaas
- Rode wijn – 123 kcal – banaan
- Biertje – 115 kcal – plakje cake
- Rosé – 106 kcal – 3 bitterballen
- Likeur >25% vol – 102 kcal – handje chocoladepinda’s
- Droge witte wijn – 100 kcal – beschuitje met hagelslag
- Oud bruin bier – 96 kcal – mueslireep
- Whisky – 86 kcal – blokje boterkoek
- Wodka – 86 kcal – eierkoek
- Alcoholvrij biertje – 65 kcal – appel
Handig om te weten is dat een vrouw per dag gemiddeld 2000 kcal nodig heeft en voor en man is dat gemiddeld 2500 kcal per dag. Let er dus op dat je niet te veel drankjes drinkt anders zit je zo aan je grens van calorieën.
SUPERTIP:
Als je graag een drankje drinkt, is het ook belangrijk om je lichaam te ontgiften! Gebruik dit =>
Weet jij nog een handige tip? Of een goede aanvulling hier op? Laat het dan weten via een reactie.
